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それぞれの外出自粛は必要に感じますが、「不要不急」って誰かに決められるものでも無い気がします。
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岡崎市欠町のオーダーメイドヘアサロンふりこのヤマモトです(^_^)ﾉ
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食事は必要なものなのに…外食は「不要不急」とされて…複雑。
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本気で生業としている事を「不要不急」とされてしまう方の気持ち考えると…(T_T)
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そんなに世の中はシンプルではないし…誰かにとっての「不要」は、他の誰かには「必要」だって事多々あるなと…
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色んな飲食店が「テイクアウト」で販路を見い出して、今の状況と戦っているなと感じます。
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スーパーに買い物に行く時の「接触」と、お店にテイクアウトしに行く時の「接触」…後者の方がリスクも低い気もします…
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もちろんいつもよりは行動を控えながら、心の健康を保つのも「免疫力」には大切な事。
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今日は久し振りにふりこの並びの「魚頭六」さんで、新しい試みであるお刺身をテイクアウトさせて頂きました。
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外出を控える緊張感のある日が続く中…美味しいお刺身に満たされました(>_<)
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山本的健康管理の１つに「気にする栄養素」が決まっています。
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大きくは「ミネラル」と「ビタミン」。
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新型コロナウイルス対策として、分子栄養学の学会が出している「必須栄養素」↓
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特に高濃度ビタミンＣは、予防や改善に効果的だというデータも出ています。
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ちなみに「マグロ」の栄養素は↓
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摂りにくい必須栄養素…セレンや亜鉛を補う事もできます。
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栄養素だけならサプリメントでケアできますが、健康的な生活に必要な「食事」から補う事が理想的です。
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家族で美味しく食事できたので、心の健康も保つ時間になったかなと思います(^_^)
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家族が家にいることで、食事の準備で大変になっているママさんは多いかと思います。
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スーパーに買い出しの代わりに、近くのお店で「テイクアウト」という選択も、決してリスクの高い選択肢では無いのかなと思います。
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こんな状況だからこそ…ホッと出来る時間を作れるのも、「免疫力」に必要かなと思いますm(__)m
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フリコナチュラルヘアライフ
ヤマモト
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