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体内に発生した活性酸素を取り除く効果が期待出来る「水素サプリメント」が発売になりました。
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どうも、岡崎市欠町をオーダーメイドヘアサロンふりこのヤマモトです(^_^)ﾉ
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免疫力を養うのに必要な栄養素は…
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「ビタミンＣ」「ビタミンＤ」「セレン」「亜鉛」「マグネシウム」…この５つを効果的に摂取する事です。
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更に体内の病気の元にもなる余分な「活性酸素」を取り除く事が大切です。
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ふりこではお馴染みの「水素」は、シャンプーに混ぜて、施術後の頭皮付近に発生する活性酸素を取り除く効果として使っています。
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サプリメントは食品分類なので…あくまでも効果には個人差があるという程度の説明になってしまいますが…
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山本的には十分効果的だと考えて取り入れています(^_^)
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アスリートが新型コロナウイルスに感染するケースも少なくありませんので、「体力＝免疫力」では無いですよね…(^｡^;)
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むしろアスリートは身体に負荷をかけて追い込んでいるので、免疫力は下がりやすいのかなと思います。
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一般的にも「運動＝健康」は必ずしもそうではありません。
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運動をすると体内に「活性酸素」が発生しますが、やり過ぎると十分に分解出来ない「活性酸素」が悪さをしてしまいます(*_*)
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年齢を重ねると…「活性酸素」を分解する体内の酵素が減ってしまう様で…
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健康の為に一生懸命運動した結果…老化を促進する…なんて事にもなりかねません
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年齢に合わせて無理のない運動と、分解を助けてくれる「水素サプリメント」を飲む事が、バランスよく健康的なのかなと思います。
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山本自身は糖質制限の食事をベースに、「ビタミンＣ」「ケイ素」「炭」「ケラセチン」そして「水素」を、状況に合わせて必要なタイミングで飲んでいます。
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全てを毎日ではなく、食事の内容や体調に合わせて変えています。
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今は毎日「炭」で腸活しつつ、不足しがちなビタミンＣを補う感じです。
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あくまでも「食事」がベースですが…体質改善も含めて実体験からお話出きると思います。
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健康に不安のある方や、体質改善をしていきたいなど…気になることがありましたらご相談下さいm(_ _)m
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「５年後、１０年後の髪と頭皮のために」…身体作りは大切な事なので、これからの為に「今」出来る事から始めていきましょう！
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フリコナチュラルヘアライフ
ヤマモト
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