だそうです(>_<)

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こんばんは、岡崎市欠町のシャンプーソムリエサロンふりこのヤマモトです(^_^)

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そんな美容コラムをアップしましたので、先ずはこちらをご覧下さい↓

現代人はミネラル不足！？

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ふりこスタッフもインナービューティには興味があり、色々と食生活に落とし込んで実践してます( ´艸｀)

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それなりに良し悪しが判断つくようになり、効果も実感出来てきます。

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こんな感じの本も置いてあります。

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これからまた記事に書きますが、基本は「食事」ですが、足し算引き算も大切

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足りないモノは補って、いらない物は出す…これがバランス良いかなと思います(^_^)ﾉ

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サプリメントは飲み合わせや正しいタイミングでの摂取も大切です。

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ヤマモトが実践中のサプリメントは３つ…

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マルチバランスのケイ素とビタミンCと炭サプリ

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夕食時に「ケイ素」を飲んで、寝る前空腹時に「ビタミンC」飲んで、朝のコーヒーに「炭サプリ」を混ぜて飲む…

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このルーティーンです( ´艸｀)

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今のところ自分のライフスタイルには負担がなくできているので続けていこうと思います(^_^)ﾉ

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年齢を重ねると出てくる体調の変化…

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そういった身体の不調にも、バランスを考えて上手く摂取できると改善に向かう事もあります。

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ヤマモトは偏頭痛が激減しました。

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興味のある方は是非ふりこでお話ししましょう！

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「５年後１０年後の髪と頭皮の為に」インナービューティにも目を向けて頂くといいかと思います。

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フリコナチュラルヘアライフ

ヤマモト